Сила воли нужна каждому человеку, который хочет добиться высот в жизни и карьере. Наличие силы воли у человека означает его способность находиться в неприятных для себя условиях долгое время. Так как воля — это способность, то ее можно тренировать. В психологии есть основной закон, который гласит, что в жизни работает только то, что просто, сложные приемы и упражнения в реальной жизни не работают. Поэтому упражнения, которые предлагаются в этой статье просты и понятны. Их легко выполнить, но не легко выполнять. 

Разберемся какое условие необходимо для развития силы воли. Это условие следует из самого определения данного качества. Для того, чтобы у вас начала развиваться воля и увеличиваться ее сила, вам нужно постоянно поддерживать вокруг себя неблагоприятные условия. В психологии этот факт называется «выйти из зоны комфорта». Понятие «зона комфорта» соответствует понятию деградация. Нужно понимать, что при отсутствии движения вперед или саморазвития возникает обратное явление или деградация. Третьего в этом случае не дано. Силу воли можно понимать, как постоянное саморазвитие, уход от «зоны комфорта». Только в неблагоприятных условиях человек начинает развиваться. 

Существует масса упражнений на развитие силы воли. Все они подчиняются трем правилам. Первое правило заключается в выходе из «зоны комфорта». Второе правило — регулярность и систематичность выполнения упражнения. Третье правило — постоянное увеличение сложность выполняемого упражнения. Приведем несколько примеров упражнений на развитие силы воли. Первое упражнение называется «порядок». Оно заключается в том, что в вашей квартире, на вашем рабочем месте все должно лежать на своих местах в любой момент времени. То есть вы должны жить, пользуясь определением порядка. Порядок — это единственное состояние дел или положение предметов, при котором каждая вещь лежит на своем месте. То есть, если в какой-то момент времени бумага, которая должна лежать в ящике письменного стола оказывается на столе, то это беспорядок (при условии, что в данный момент вы с этой бумагой не работаете). Любая тренировка силы воли сводится к периодическому выполнению какого-либо действия-ритуала. Например, бег по утрам. Если вы используете бег по утрам для развития своих волевых качеств, то вы должны помнить, что пробежки должны осуществляться в одно время, нельзя пропускать пробежку, расстояние, которое вы пробегаете за одну тренировку нужно постоянно увеличивать. Хорошим стимулом для выполнения упражнений является постановка целей. Например, пробежать обычное для вас расстояние не за час, а за 50 минут. Для генерирования упражнений, подходящих именно для вас можете применить методы мозгового штурма.

Сила воли тесно связана с понятиями «дисциплина» и «самодисциплина», они часто подменяют друг друга. 

Сила воли — это то качество, которое можно совершенствовать каждый день. Это очень просто сделать. Начните ходить пешком, заведите собаку и ухаживайте за ней, приучите себя поддерживать порядок в своем доме. Это достаточно простые, но очень эффективные методы воспитания в себе сверхчеловека. Эти упражнения работают только при систематическом и постоянном их выполнении. Чтобы научиться поднимать тяжести, надо поднимать тяжести. Чтобы воспитать в себе способность чувствовать себя комфортно в неблагоприятных условиях, надо постоянно находиться в этих условиях. Воспитав в себе это качество, вы станете могучим человеком. Обладая силой воли, вы сможете приобрести и все остальные недостающие вам качества, так как их воспитание базируется на вашей воле. Пора стать сверхчеловеком. Не теряйте ни минуты, начинайте прямо сейчас.